Als ob zwei Seiten in mir ringen – die eine ruft: „Tu es!“, die andere flüstert: „Lass es lieber“.
Vielleicht kennen Sie auch diesen Moment: „Ich weiß gerade selbst nicht, wer ich bin.“

Diese Erfahrung ist zutiefst menschlich und genau hier setzte ich in meiner Arbeit für einen liebevollen, verständnisvollen Blick auf die innere Welt an.

Wir sind mehr als nur eine Stimme

Jeder Mensch trägt unterschiedliche „Seiten“ in sich: Seiten, die sich in bestimmten Situationen melden. Eine Seite will Leistung bringen. Eine andere will einfach in Ruhe gelassen werden. Eine ist stark, eine andere verletzlich.

Im systemischen Verständnis sind diese Seiten nicht „gut“ oder „schlecht“. Sie sind Ausdruck Ihrer Geschichte, Ihrer Werte, Ihrer Bedürfnisse – und manchmal auch Ihrer Widersprüche. Alle Seiten haben ihren Platz und verdienen gehört zu werden.

Warum innerer Konflikt oft ein Zeichen von Selbstfürsorge ist

Oft kämpfen wir mit uns selbst, weil wir denken, wir müssten „funktionieren“. In Wirklichkeit versuchen die verschiedenen Seiten in uns, auf ihre Art für uns zu sorgen.

• die zweifelnde Seite
• die mutige
• die erschöpfte
• die fürsorgliche

Virginia Satir als Pionierin der systemischen Therapie hätte es nicht treffender ausdrücken können. „Ich bin ich. Und alles, was ich bin, gehört mir“.

Gemeinsam erkunden wir, welche Seite sich in bestimmten Situationen zeigt und warum.

• „Welche Seite hat gerade die Führung übernommen?“
• „Welche wird gehört oder überhört?“
• „Welche Seite bräuchte mehr Mitgefühl oder Raum?“

Vom inneren Konflikt zum inneren Dialog

In der systemischen Therapie oder im Coaching geht es darum, diese inneren Seiten nicht zu bewerten, sondern in einen Dialog zu bringen. Statt mit sich selbst zu ringen, können Sie sich kennenlernen und sich selbst fragen:

• „Welche Seite spricht da gerade?“
• „Was will sie mir sagen?“
• „Was braucht sie von mir?“

Diese innere Haltung schafft Raum für Veränderung. Denn wo vorher ein „Ringen“ war, kann jetzt ein Gespräch und Verständnis entstehen. So bin ich überzeugt, dass jeder Mensch alle Ressourcen in sich trägt, die er braucht, um Veränderungen vorzunehmen. (nach Milton H. Erickson)

Ich bin nicht falsch

Viele Menschen fühlen sich verloren. Nicht, weil sie „falsch“ sind, sondern weil sie den Zugang zu sich selbst verloren haben. Ich unterstütze Sie dabei, wieder in Kontakt mit sich zu kommen – mit den eigenen Bedürfnissen und damit mit dem eigenen Leben.

Systemische Therapie & Coaching in Tirol – wertschätzend, begleitend und systemisch

Sie spüren, dass es in Ihnen widersprüchliche und unklare Seiten gibt, dann sind Sie nicht allein. Ich begleite Sie dabei, die verschiedenen Seiten liebevoll zu integrieren und mit sich selbst ins Gespräch zu kommen.

Vereinbaren Sie ein Erstgespräch.